In trecut oamenii obisnuiau sa doarma in reprize. Cu doua programe de somn situatia s-a schimbat de vreme ce societatea s-a schimbat si ea si a adus atractii de genul posibilitati de a petrece timpul. Insa sunt atat de multe lucruri despre somn. Un studiu spune ca somnul insuficient duce la ingrasare. Uimit sa afli asta? Iata cateva aspecte despre somn care sa te faca poate sa il apreciezi mai mult:
- Lumea se imparte in doua, jumatate dintre noi avand sau nu senzatia ca ne odihnim in adevaratul sens al cuvantului pe timpul noptii, in timpul somnului.
- In lume nu toti respecta orele de somn si mai cu seama nu toti au nevoie de 8 ore de somn. Se pare ca japonezii si americanii spun ca au nevoie de mai putin de 7 ore, spre deosebire de 40% din britanici.
- Daca japonezii au nevoie de 6 ore si 58 de minute pentru a fi odihniti mexicanii au nevoie de 8 ore si 15 minute.
- Daca unul din 10 mexicani au declarat ca dorm fara perna americanii prefera doua.
- Mexicanii si germanii conduc topul cand vine vorba de curatenie. Asta pentru ca se declara favoriti pentru un pat aranjat, pentru o camera aerisita si pentru cearsafuri schimbate.
- Animalele de companie sunt adesea primite in pat. Sondajele arata ca 21% dintre americani fac asta in timp ce mexicanii se delcara numai in proportie de 4% de acord cu aceasta idee.
- 2 treimi din populatie declara ca inainte de somn este repriza de privit la televizor.
- Stresul este parte din viata si mai cu seama poate sa influenteze modul in care dormim, calitatea somnului. In fiecare tara un sfert din populatie se regaseste in aceasta situatie in timp ce canadienii sunt cei m ai relaxati.
Si ca tot aminteam de calitate se pare ca in randul elementelor care aduc un plus in planul romantic se afla o patura pufoasa si un pat confortabil.
Comentarii