De cate ori nu vi s-a intamplat sa va treziti din somn si sa fiti nervosi? Ei ibne, multi oameni patesc acest lucru si se intampla de foarte multe ori sa ne trezim prost dispusi sau nervosi.
Ne intrebam care sunt lucrurile care ne fac sa fim nervosi si care ne strica intreaga zi. In mod cert, trebuie sa recunoastem faptul ca in cazul in care ne trezim suparati sua nervosi, vom avea aceeasi stare intreaga zi, ceea ce nu ne dorim.
In continuare voi prezenta cateva dintre lucrurile care te vor ajuta sa iti dia seama care sunt motivele pentru care te trezesti nervos si prost dispus. Iata care sunt acestea:
Miscarile in somn
Probabi ca te trezesti mereu extrem de obosit si simti caa nu mai ai chef de nimic. Ei bine, orice fiinta trebuia sa aiba un ciclu regulat de somn pentru ca aceasta este o nevoie de care avem nevoie fiecare. Odihna face parte din necesitatile de baza ale organismelor vii. In momentul in care te trezesti foarte obosit, nervos si prost dispus inseamna ca anumiti factori ti-au perturbat activitatea de liniste si somn. Esti mai mereu obosit si nu stii ce ar trebui sa faci pentru a scapa de aceste lucruri.
Ei bine, trebuie sa stii ca miscarile din somn te fac sa fii foarte obosit. Nu poti sa iti dai seama insa aceasta stare fiziologica este proasta in timpul zilei apare si din cauza miscarilor excesive din timpul noptii. Daca iti ocntrolezi necontrolat membrelor, in mod cert te vei trezi foarte obosit si nu vei avea chef de nimic.
Gura uscata
Ti se intampla sa te trezesti deseori cu gura uscata? Ei bine, daca te trezesti cu o respiratie urat mirositoare inseamna ca nu poti sa respiri bine pe nas. Acest lucru te face sa nu te odihnesti asa cum ar trebui.
Comentarii